Natur, ro og fellesskap

Naturen gir oss noe vi sjelden finner andre steder: ro i kroppen, klarere tanker og en følelse av å være en del av noe større. Jeg tilbyr lavterskel naturopplevelser som er jordnære og tilgjengelige for alle – uansett bakgrunn, erfaring eller fysisk form.

Her er det ingen krav om å være “friluftsmenneske”. Du trenger ikke gå langt eller prestere noe. Det viktigste er at du kommer – slik du er.

ALETA tilbyr naturopplevelser som er enkle og ekte, og kan inneholde:

• Rolige turer i skog og mark

• Sansevandring – øvelser som åpner sansene og skaper tilstedeværelse

• Samtaler ved bålet og fellesskap rundt varm mat

• Tid alene i naturen – med støtte og trygghet rundt

• Yoga og pusteøvelser i det fri

• Refleksjon, stillhet og livsmestring med naturen som støtte

Disse naturopplevelsene skjer både i Vestfold (Allum i Kvelde) og på Grankollen ved Haukåsvannet utenfor Bergen – steder med vakker og stille natur, uten forstyrrelser.

Jeg har lang erfaring med friluftsliv, turer og ekspedisjoner. Mitt ønske er å skape trygge rom i naturen, også for deg som aldri har gjort lignende før. Mange deltakere opplever at de finner en ny ro, får puste og tenke – og at det gjør godt både fysisk og mentalt.