Yogakurs
Norsk folkelig yoga
Jeg har instruert norsk folkelig yoga siden 2004, og tilbyr yoga med fokus på hver enkelt deltaker – alltid med tilstedeværelse, varme og et glimt i øyet.
Dette er lavterskel yoga for vanlige folk, tilpasset livets ulike faser og kroppens ulike behov.
Du trenger verken være myk, trent eller erfaren – her handler det ikke om prestasjon, men om å finne ro.
Yogakursene er basert på Ashtanga og Yin yoga med øvelser som både styrker kroppen og gjør den mer bevegelig.
Du får individuell veiledning og tilpassede øvelser dersom du har behov for dette.
Jeg underviser med en trygg og folkelig tilnærming – med plass til både stillhet, latter og ekte menneskemøter.